Latest Posts
Mặt nạ cà chua làm thì rất đơn giản nhưng hiệu quả của nó thì tuyệt không thể nghi ngờ. Các chị em yêu công thức thẩm mỹ tại nhà còn truyền tai nhau một cách chữa sạm da mặt hiệu quả từ loại quả căng mọng, đỏ tươi này. Hãy xem mặt nạ cà chua giúp gì được các nàng trong chuyện làm đẹp nhé!



Cách chữa sạm da mặt với cà chua rất đơn giản

Sau khi bạn đã rửa sạch sâu hết tất cả bụi bẩn trên phương pháp tẩy tế bào chết thường dùng thì lau khô và thoa đều hỗn hợp gồm nước ép cà chua và mật ong lên da mặt, đặc biệt chú ý những vùng da sạm đen nhé. Bạn nằm thư giãn trong khoảng 15 - 20 phút, đi rửa lại bằng nước ấm và tự mình cảm nhận kết quả ngay sau lần thử đầu tiên thôi. Làn da mịn màng, căng mọng nhờ tinh chất trong cà chua cộng với tác dụng dưỡng da hiệu quả của mật ong, công thức này sẽ không khiến bạn phải thất vọng đâu.

Tại sao cà chua dùng chữa sạm da mặt hiệu quả?

Cà chua được yêu mến vì nhiều công dụng đối với cả sức khỏe và ''sự nghiệp'' chăm sóc sắc đẹp của các chị em. Loại quả này được xếp hạng cao trong top những thực phẩm dồi dào vitamin, chất khoáng và chất dưỡng ẩm rất nhiều. Hẳn bạn đã không xa lạ với thông tin về những nghiên cứu khoa học chứng minh rõ ràng rằng uống cà chua mỗi ngày sẽ giúp trẻ hóa làn da, nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng một cách cực kỳ an toàn mà chất lượng.

Cách chữa sạm da mặt kì diệu với mặt nạ cà chua

Trong cà chua chứa nhiều chất lycopen có khả năng chống oxy hóa cực kỳ cao, đây cũng là ''vị anh hùng'' bảo vệ sự trẻ trung của làn da phái đẹp. Hoạt động loại bỏ nhanh chóng các sắc tốt đen sậm màu, tái tạo làn da mịn màng của những dưỡng chất có trong cà chua sẽ giúp bạn làm đẹp một cách tự nhiên mà không hề tốn công sức. Những tinh chất hữu ích cho da có trong cà chua cùng với mật ong sẽ thấm sâu vào làn da bạn, phục hồi những vùng da thâm sạm khiến bạn hằng lo lắng, sớm đem lại tự tin về nét đẹp làn da tự nhiên ''chuẩn spa'' của bạn gái. Cũng vì thế, cà chua được sử dụng như một nguyên liệu đáng tin cậy trong cách chữa sạm da mặt mà ai ai cũng có thể tự mình thực hiện ngay tại nhà.

Cách chữa sạm da mặt với cà chua nếu được áp dụng hàng ngày, kết hợp cùng việc uống nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn sớm nhận thấy những vết nám nhạt màu, biến mất dần, sớm trở nên tươi tắn, mịn màng. Yêu làn da và chăm sóc mỗi ngày để tự tin hơn nhé bạn gái! Chị em bận rộn có thể tham khảo thêm tại: https://chiaki.vn/trang-diem-duong-da-c22
Để có đôi lông mi dài thì có rất nhiều cách khác nhau, với cách làm lông mi dài bằng nha đam.



Hướng dẫn cách làm lông mi dài bằng nha đam đơn giản nhưng hiệu quả

Nha đam chứa rất nhiều dưỡng chất và các vitamin A, B, các axit cùng nhiều thành phần dinh dưỡng khác giúp tái tạo da, cải thiện độ dài, bóng mượt của mi mắt vô cùng hiệu quả. Đặc biệt nha đam có chứa chất gel có khả năng thẩm thấu nhanh, giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tận gốc, tăng cường sự phát triển nhanh chóng của mi mắt. Cách làm lông mi dài bằng nha đam cụ thể như sau:
• Bạn hãy đem nha đam đi gọt bỏ vỏ, rồi ép lấy phần gel bên trong, lấy nó bôi lên mi mắt mỗi tối trước khi đi ngủ và rửa lại sạch vào sáng hôm sau. Khi bôi nha đam vào mi mắt bạn có thể kết hợp với các động tác vuốt mi, massage nhẹ nhàng để giúp mạch máu ở mắt lưu thông tốt.
• Ngoài cách làm lông mi dài bằng nha nha đam trực tiếp như vậy bạn cũng có thể kết hợp với tinh dầu dừa, tinh dầu ô liu. Lấy 1 ít gel nha đam hòa trộn với các loại tinh dầu này rồi bôi lên mí mắt bạn sẽ thấy hiệu quả trong vòng 2 tuần.
Lưu ý khi thực hiện cách làm lông mi dài bằng nha đam bạn nên làm sạch mắt trước để nha đam và tinh dầu được thẩm thấu nhanh. Một vài trường hợp nha đam không làm sạch nhớt có thể gây dị ứng, ngứa ngáy do vậy hãy làm sạch nhớt nha đam khi bôi vào mắt nhé. Chị em bận rộn có thể tìm các sản phẩm thay thế tại: https://chiaki.vn/lam-dep-c61

Cách chăm sóc lông mi đúng cách, nhanh dài và dày

• Tránh sử dụng lông mi giả: Sử dụng lông mi giả hoặc nối mi có thể là một biện pháp giải quyết nhanh chóng, tiện lợi nhưng về lâu dài, nó sẽ gây hại cho lông mi nhiều hơn.
• Lí do là vì khi bạn gỡ lông mi giả, một số lông mi thật của bạn cũng bị rụng ra theo. Thế nên cách tốt nhất là hoàn toàn không sử dụng lông mi giả hoặc chỉ sử dụng khi thật sự cần thiết.
• Tẩy sạch lớp trang điểm vào ban đêm: Càng ít được trang điểm, lông mi dài nhanh, càng mọc khỏe hơn. Hãy luôn tẩy trang vào buổi tối để lông mi được thở hoặc tốt nhất là tẩy trang ngay sau khi về nhà.
• Nhẹ nhàng với lông mi: Lông mi luôn cần được chăm sóc nhẹ nhàng. Tránh dụi mắt hoặc kéo lông mi khi tẩy trang nếu không bạn sẽ sớm có nếp nhăn ở mắt. Đồng thời, hành động này còn làm rụng bớt lông mi và ảnh hưởng đến sự phát triển của những sợi mi còn lại.
• Mát xa mí mắt: Bạn có thể kích thích các nang lông của lông mi bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp mí mắt. Nếu bạn thực hiện việc này thường xuyên, bạn sẽ thấy hàng mi của mình có sự khác biệt rõ rệt trong thời gian ngắn. Tuy nhiên nên cẩn thận không quá mạnh tay khi mát xa, nếu không sẽ gây hại nhiều hơn đấy.
Đây là cảm nhận của riêng mình sau 1 tháng sử dụng nước hoa Bleu De Chanel Eau De Parfum. Nếu các bạn còn đang lăn tăn không biết có nên mua loại nước hoa này hay không thì hãy tham khảo thêm nhé.



Khi xịt 2 phát nước hoa Bleu De Chanel lên cổ, bạn cảm nhận được mùi hương gỗ đặc trưng,có kết hợp với những hương liệu như hạt tiêu hồng, hương bưởi, gỗ đàn hương. Bạn sẽ càng trở nên cuốn hút hơn bởi hương thơm mang phong cách mạnh mẽ và nam tính này. Chỉ cần lướt nhẹ qua, người khác cũng sẽ cảm nhận được mùi hương của hương nhục đậu khấu, gừng, gỗ đàn hương, bạc hà, hoa nhài, … được hoà quyện với nhau tạo thanh mùi hương cực kỳ dễ chịu mà không bị quá hắc nhé

Theo các tín đồ nước hoa bình chọn, nước hoa Bleu De Chanel đã thiết kế một tông mùi hương nổi tiếng đến mức là nước hoa DUY NHẤT KHÔNG CÓ ĐIỂM YẾU (có lẽ điểm yếu duy nhất của nó là có quá nhiều điểm tốt nên quá nhiều người sử dụng). Tông mùi gỗ nồng ấm mang nét lạnh lùng, nam tính và câu nói cửa miệng truyền tai nhau là: “ Ai cũng nên có 1 chai nước hoa Bleu De Chanel trong tủ nước hoa”.

Với cái giá tầm 2tr5 thì mình nghĩ cũng không quá chát để các chàng tậu được ưng ý một mùi hương quyến rũ này. Mình dám chắc với các bạn là các bạn sẽ không bao giờ tiếc tiền và hối hận khi mua chai nước hoa này

Nước hoa Bleu De Chanel được hãng Chanel ra mắt vào năm 2010,sau 4 năm với sự thành công của sản phẩm đó, Chanel tiếp tục tung ra một phiên bản Bleu De Chanel Eau De Parfum với độ tinh dầu nước hoa nhiều hơn chai mà hãng đã ra mắt năm 2010 là Bleu De Chanel Eau De Toilette.

Hiện nay, có rất nhiều cửa hàng bán nước hoa fake tràn lan trên thị trường, một người yêu nước hoa,thích nước hoa muốn tìm được một chỗ mua đáng tin cậy cũng rất khó. Chị em có thể thma khảo Chiaki nếu quan tâm nhé: https://chiaki.vn/search/s/n%C6%B0%E1%BB%9Bc%20hoa?ctg=431
Bài viết này sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về em serum trị mụn Alumi Anti Acnes.



Khi bị nổi mụn chắc chắn chúng mình sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, tự ti và tìm đủ mọi phương pháp trị mụn cũng như mua ngay sản phẩm trị mụn chỉ mong sẽ “dẹp” hết lũ mụn một cách nhanh nhất. Thời gian gần đây thì hầu hết các bạn gái đều chuyển qua sử dụng các sản phẩm trị mụn dạng tinh chất serum. Đặc biệt là serum trị mụn thâm Alumi vì trị mụn làm mờ thâm nhanh chóng, hiệu quả, lành tính và giá cả phải chăng.

1. Thông tin chung về sản phẩm

Tên đầy đủ của serum trị mụn Alumi là Serum trị mụn thâm Alumi – Alumi Anti Acneslà sản phẩm liên doanh của Singapo và Việt Nam với nguyên liệu, công nghệ Singapo và được đặt nhà máy tại Việt Nam để tiết kiệm chi phí. Nhờ đó mà tất cả các khách hàng từ các cô nàng văn phòng cho tới sinh viên và học sinh đều có thể sử dụng mà không phải ngại giá thành.

2. Giá thành và nơi mua

Serum trị mụn thâm Alumi có giá trên toàn quốc là 299.000 đồng cho một chai “nước thần” bé xinh 15ml. Nhìn thì nhỏ vậy thôi nhưng sử dụng thì được khoảng hơn 2 tháng rất tiết kiệm.

Serum Alumi hiện được bán tại các công ty phân phối chính thức và các nhà thuốc trên toàn quốc nhưng để đảm bảo mua đươc hàng chính hãng, được tư vấn hướng dẫn chi tiết trong quá trình sử dụng, giao hàng miễn phí tận nơi và có quà tặng kèm thì các bạn nên mua ở những công ty phân phối chính thức. Các chị em ở xa có thể tìm mua tại Chiaki: https://chiaki.vn/trang-diem-duong-da-c22

3. Mùi vị kết cấu
Vì là dạng serum nên Alumi Anti Acnes có dạng lỏng như nước, màu vàng nhạt. Và vì là dòng dành riêng cho da nhạy cảm mỏng yếu nên Alumi có mùi rất nhẹ để những cô nàng có làn da nhạy cảm nhất cũng không bị khó chịu với mùi hương liệu.

5. Công dụng
Serum trị mụn thâm Alumi Anti Acnes được bào chết từ các nguyên liệu thảo dược quý hiếm còn phức hợp thêm Herbal Active 8 kết hợp hoàn hảo cùng với Acid Salicylic được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP, có khả năng trị mụn vượt trội hơn các dòng sản phẩm khác.

Điều trị hiệu quả tất cả các loại mụn, ngay cả với mụn sưng đỏ có nguy cơ bị nhiễm khuẩn

Hỗ trợ kháng viêm, diệt khuẩn, làm khô mụn nhanh chóng

Thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa các tác nhân gây mụn mới

Hạn chế tối đa việc hình thành sẹo và vết thâm do mụn gây ra

Tái tạo tế bào da, làm nhanh lành da và phục hồi tổn thương cho da

Làm dịu da, giảm các kích ứng và dị ứng trong quá trình trị mụn

Bổ sung chất dinh dưỡng cho da, nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mềm mịn

6. Cảm nhận sau khi dùng:

Ngay lần đầu tiên sử dụng thử serum trị mụn Alumi chắc chắn tất cả các bạn đều ưng vì nó thấm rất nhanh vào da, không gây nhờn rít, không có cảm giác châm chích hoặc xót. Đặc biệt serum Alumi dùng được cho cả vùng mặt nên rất tiện cho bạn nào có vết thâm vì chỉ cần dùng một sản phẩm là có thể vừa trị được mụn vừa trị được vết thâm mà còn dưỡng da sáng hơn.

Sau khoảng 7 ngày sử dụng đều đặn, kết hợp vệ sinh da sạch bằng sữa rửa mặt Alumi thì những nốt mụn mủ và mụn sưng đỏ sẽ khô cồi và xẹp hẳn, các vết thâm cũ sáng hơn một chút. Khoảng 2 tuần sau thì mụn ẩn nằm sâu dưới da cũng được đẩy lên từ từ, làn da cải thiện hơn rất nhiều. Các khách hàng sử dụng Alumi đều phản hồi đã giảm 80% mụn, mờ thâm và mụn mới không còn xuất hiện sau khoảng 1 tháng sử dụng.

Dưới đây là những phản hồi của rất nhiều khách hàng đã sử dụng serum trị mụn và thâm Alumi.

7. Bí quyết sử dụng Alumi

Sau khi khảo sát các khách hàng đã trị mụn thành công khi sử dụng serum Alumi thì Mỹ phẩm Alumi sẽ bật mí cho các bạn bí quyết sử dụng để đạt hiệu quả trị mụn thâm nhanh nhất.

Tuần đầu tiên các bạn nên sử dụng serum 1 lần/1 ngày và chỉ thoa serum lên những vùng da bị mụn. Làn da nào cũng phải có thời gian làm quen với sản phẩm mới.

Sau đó có thể sử dụng serum cho cả mặt và tăng lên 2 lần/1 ngày để vừa kết hợp trị mụn, mờ thâm và dưỡng da sáng hơn.

Tẩy tế bào chết định kỳ với gel tẩy tế bào chết Alumi để tái tạo da nhanh hơn.

Lưu ý tránh nắng để bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời

So với các loại kem trị mụn có cùng mức giá trên thị trường thì serum trị mụn thâm Alumi là một sản phẩm vượt trội. Trị mụn hiệu quả, cực kỳ lành tính, an toàn cho cả những làn da yếu, nhạy cảm. Hy vọng thông qua bài review serum trị mụn Alumi này các bạn sẽ thông tin đầy đủ nhất về sản phẩm và yên tâm sử dụng lâu dài mà không lo có bất cứ tác dụng phụ nào.
Mình có viết bài review về công dụng đẩy mụn của BHA, nhiều bạn nói BHA tốt hơn, có bạn nói hợp với AHA nên thấy AHA tốt hơn. BHA với AHA thực tế cái nào tốt hơn?



Đi vào từng cái một nhé, mình hiểu và được tư vấn như thế nào thì mình nói vậy, và bạn nào có thêm kiến thức về BHA hay AHA thì chia sẻ cùng mình nhé!
#BHA và #AHA

BHA: Có khả năng tan trong dầu nên sẽ phù hợp hơn với những người da dầu, có lỗ chân lông to, da gặp các vấn đề về mụn (mụn đầu đen, mụn bọc, mụn trứng cá…), các loại sẹo mụn và da nhạy cảm. Nhờ đặc tính gốc dầu nên BHA có thể thẩm thấu qua lỗ chân lông chứa đầy các bã nhờn từ đó loại bỏ các bã dầu tắc nghẽn gây nên mụn, đồng thời kiểm soát lượng dầu thừa. BHA hoạt động khá nhẹ nhàng, nếu bạn có một làn da nhạy cảm, dễ kích ứng thì nên chọn BHA nhé. Ngoài loại bỏ tế bào chết, BHA còn có chức năng kháng viêm, giảm sưng nên có thể cải thiện tình trạng mụn và thâm một cách hiệu quả. (mình hợp với BHA nên gắn bó với em BHA liqid 2%)

AHA: AHA có thể tan dễ dàng hơn trong nước. Vì vậy, đây có thể được xem là lựa chọn cho da khô, da lão hóa, da xỉn màu hay không đều màu. AHA hoạt động trên bề mặt da, giúp bảo vệ và tăng cường sự phát triển và độ dày của biểu bì, nâng cao chất lượng của các sợi elastin và collagen. Nhờ đó, da sẽ trẻ khỏe hơn nhiều lần. AHA còn tăng khả năng dưỡng ẩm bằng cách giúp tế bào hấp thu nước nhanh và hiệu quả.

Vậy là đã có thể biết được AHA và BHA dùng cho các loại da nào rồi đó nhé. Mình review nhưng chưa bao giờ mình dám khuyên các bạn mua giống hệt mình các sản phẩm BHA hay AHA vì mỗi người có 1 vấn đề da khác nhau. Mình cùng khuyên các bạn, đọc để biết và tham khảo thôi, tốt nhất những da bị mụn nên đi soi da để biết được nhưng tình trạng của da. Có thể bạn ngồi đó và kể thì da bạn như mình, giống hệt, nhưng lúc soi da bạn còn nhiều vấn đề khác phù hợp với từng % AHA/BHA tương ứng. Nhiều bạn cứ thấy người này mua loại này, loại kia rồi mua theo nên bị kích ứng rồi đổ cho sản phẩm không chất lượng. Hàng của Paula’s choice có hàng trăm sản phẩm phù hợp với từng laoij da chứ không hề như máy hàng kem trộn cứ 1 lọ bôi được cho mọi loại da nhé. Vậy nên mấy cái loại mà cứ nghe tên kiểu thuần thuần nửa tây nửa ta là các bạn nên tránh xa ra nhé. Da mụn nó nhạy cảm lắm, bôi vào bung bét rồi hét thfi lúc đáy chả ai thấu đâu. Bằng tiền đó mua sản phẩm chính hãng mà dùng. Cứ nghe quảng cáo thần thánh thì có mà cả thế gian này toàn tiên cô. Một số bạn nhẩy vào tư vấn dùng BHA 0,5-2% dùng không thấy chuyển biến gì nên tự mua BHA 4% để dùng thấy ok, sau 1đó bị kích ứng. Các bạn đừng bao giờ tự ý đổi các sản phẩm, vì dòng dược mỹ phẩm mỗi dòng sản phẩm phù hợp với loại da nhạy cảm nhất, các thành phần hay % đều được đo ni đóng ván cho từng loại da.

một số bạn cũng rất là hay, mua BHA về dùng một thời gian mụn lên không dám dùng nữa. Vậy mình hỏi các bạn mua để làm gì? trong khi cơ chế của nó là đẩy mụn ẩn. Nếu sợ mụn ẩn như vậy thì cứ để cho ăn vài bữa nướng, bữa lẩu nó nổi lên kiểu ngứa thịt nó lại nổi lên ghẹo vậy. Xác định dùng BHA thì ai cũng phải chuẩn bị tâm lý xấu xí 1 thời rồi, nên đừng ai có suy nghĩ là mụn đnag lên dừng nhé. nếu sợ lên nhiều quá cùng lúc nên chấm chứ đừng bôi cả mặt không lại mụn ẩn lên nhiều lại tủi thân. còn mình thì mong nó lên hết đi xấu thì cũng ở nhà , ra đg đeo khẩu trang, nói chuyện thì đôi ba câu là dc, lên hết đi để triệt cả thể. Một số bạn dùng BHA lâu không thấy lên mụn, bỏ ---> Nói chung cấu trúc da mỗi người khác nhau, người da mỏng chỉ cần 2 tuần đã lên rồi, người da dày thì kiên trì nhé, tầm 1 tháng hoặc bạn có thể bôi dung tích nhiều hơn 1 chút… Đúng kiểu người ăn không hết kẻ lần không ra. Dạo này trong nhóm khá nhiều review về BHA/ AHA. Và rất nhiều người sử dụng sản phẩm của Paula’s choice. Các bạn cũng nên lưu ý mua ở những showroom chính hãng nhé, không tiền mất mặt nát đời tàn không ai theo đó nạ.

Chị me nào muốn mua hàng Online có thể tìm trên Chiaki: https://chiaki.vn/tri-mun-c404
Hôm nay đang rảnh nên em xin phép review cho các chị 1 loại kem dưỡng ngày có spf 30 ạ. Không ai khác, chính là em nó - Eucerin Day Mat Whitening SPF30.



Trước khi review em xin nói về tình trạng da em một tí hihi. Da em thuộc loại da hỗn hợp thiên dầu và có mụn. Đặc biệt những ngày nắng nóng là mặt em không khác gì cái chảo dầu đâu ạ. Ban đầu trước khi bị breakout thì da em thuộc dạng ít mụn, chỉ lên mụn vào những ngày "rớt dâu" thôi ạ. Tầm tháng 11năm ngoái chả biết dở chứng thế nào lại thử chuyển qua dùng dầu tẩy trang và nhũ hóa không kĩ, thế là em bị lên mụn ẩn. Vì trước đây chỉ bị những loại mụn như mụn cám và có vài sợi bã nhờn nên em cũng nghĩ đơn giản mụn cứ lên rồi tự hết ạ không hiểu sao hồi ấy chủ quan thế. Thế là cứ để vậy và đợi đến lúc nó TỰ LẶN.

Nhưng khác xa với tưởng tượng, càng ngày mụn của em càng lan ra và từ từ hình thành thành mụn bọc, mụn viêm, sưng tấy. Em hoảng quá và stress cực kì, cứ lên trên mạng tìm review của các bạn, các chị và các beauty blogger để mua các sản phẩm trị mụn, em đã thử qua bao nhiêu sản phẩm trị mụn nhưng cuối cùng không mang lại kết quả gì nên em xài mask bên Chiaki - http://chiaki.vn/mat-na-c224 để gom cồi mụn và ra spa lấy nhân mụn ạ. Nói đến spa thì cũng không đếm xuể em phải đi lấy nhân mụn bao nhiêu lần vì từ lúc breakout da em CỰC KÌ NHẠY CẢM. Em cứ lấy lần này đến lần khác, da cứ trong tình trạng sưng tấy và lên mụn mủ. Hết cách em tìm ra nhà thuốc Tây và được chị nvien giới thiệu cho Eucerin Day Mat Spf 30

Từ khi dùng Eucerin em thấy da em khỏe hơn hẳn. Em sẽ review từng phần của sp này

* Bao bì - 5/5 : bao bì đơn giản nhưng cực kì chắc chắn. Nắp có vòi xịt nên có thể điều chỉnh được lương kem cần lấy ra. Chỉ cần lấy tầm 1 pump là có thể dùng cho cả mặt.

* Texture 4.5/5 : Kết cấu dạng kem nhưng không quá đặc. Khi apply lên da thì 30s sau kem đã thấm hoàn toàn. Kem không mùi, dịu nhẹ và thích hợp cho da có mụn

* Thành phần 5/5 : không chứa dầu, hương liệu và parabens

* Giá cả 4/5 : Em mua ở tiệm thuốc giá là 490k kèm xịt khoáng ạ. Với giá tiền đó cho 50ml thì không rẻ đối với các bạn học sinh sv nhưng chất lượng của em nó thì hoàn toàn xứng đáng.

Tổng kết : Eucerin không thần thánh trong việc "trị thâm" như hãng nói nhưng lại giúp phục hồi nền da yếu, nhạy cảm và đặc biệt phù hợp cho da có mụn. Em highly recommended sp này đến các bạn/ các chị muốn phục hồi da khi breakout ạ. Da em hiện giờ hoàn toàn không đẹp nhưng so với thời gian da luôn ở trong tình trạng sưng tấy thì có lẽ đã quá ổn so với em rồi ạ. Em sẽ tiếp tục dùng đến lúc có kết quả được như ý.
Những thực phẩm quen thuộc và bổ dưỡng hàng ngày như cà phê, cà chua, súp lơ, đậu nành, cà rốt,.. có thể là "cứu cánh" ngăn ngừa căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt.


9 loại thực phẩm giúp bạn giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt





1. Cà chua

Cà chua có chứa lycopene giúp bảo vệ cơ thể chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Lycopene được cho là loại chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại gốc tự do, có thể tiêu diệt các tế bào độc hại và gây bệnh.









2. Súp lơ xanh

Loại rau họ cải này có tác dụng phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Súp lơ xanh chứa ít carbohydrat và giàu các chất chống oxy hóa và hóa chất thực vật giúp ngăn ngừa sự biến đổi tế bào có thể dẫn đến ung thư.






3. Cá hồi

Cá hồi giàu axit béo omega-3, chất béo không bão hòa đa giúp ngăn ngừa sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
4. Quả óc chó

Quả óc chó chứa ít carbohydrat và nhiều axit béo omega-3. Do vậy, đây được coi là một trong những loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt tốt nhất.






5. Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và chỉ số đường huyết thấp giúp ngăn ngừa nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất, giúp phòng ngừa ung thư tiền liệt tuyến.






6. Cà phê

Các chuyên gia nhận thấy rằng uống 4-5 cốc cà phê mỗi ngày giúp giảm các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Chúng chứa các chất chống oxy hóa và cũng giúp chuyển hóa đường, có liên quan tới việc làm giảm nguy cơ phát triển ung thư.
7. Cà rốt

Những người ăn 3 khẩu phần cà rốt mỗi tuần giảm 18% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Loại thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene, loại carotenoid chuyển hóa vitamin A và cũng có thuộc tính chống oxy hóa.






8. Nước lựu

Loại nước này giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư. Hơn nữa, nó chứa các thành phần có thể ngăn ngừa sự di chuyển của các tế bào ung thư. Nó cũng làm chậm quá trình di căn của ung thư tuyến tiền liệt.






9. Đậu nành

Đậu nành chứa isoflavones giúp cản trở sự tiến triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất có thể ngăn ngừa sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt.